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20 November, 2011

Una Rica Pechugas para compartir con tu familia este Domingo!!!

Preparación:20 min
Cocción:15 min
Rendimiento:4 porciones

INGREDIENTES:

  • 4 pechugas de pollo deshuesadas, sin piel
  • 1 cucharada de aceite vegetal Pure Vegetable Oil
  • 1/2 taza de apio cortado
  • 1/4 taza de cebolla cortada en cubos
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 1 cucharada de pimiento chipotle en adobo, cortado en cubos finos
  • 4 tazas de espinaca fresca
  • O BIEN 1 paquete (10 oz) de espinaca congelada, descongelada y bien escurrida
  • 1 taza de queso jack con pimiento, rallado
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 taza de harina Pillsbury BEST® All Purpose Flour
  • 2 huevos grandes, batidos
  • 2 tazas de migas de pan seco

PREPARACIÓN:


  1. MACHACAR las pechugas de pollo hasta la mitad de su grueso original.
  2.  
    CALENTAR aceite en un sartén a fuego mediano. Cocer y revolver el apio, la cebolla y el ajo durante aproximadamente 5 minutos. Añadir el pimiento chipotle y la espinaca. Cocer hasta que se ablande la espinaca. Enfriar; agregar el queso. Condimentar con sal y pimienta a su gusto.

  3. COLOCAR un cuarto del relleno en el centro de cada pechuga de pollo; enrollar para envolver el relleno. Pasar las pechugas por la harina, luego el huevo y posteriormente las migas de pan. Repetir con el huevo y las migas de pan, presionando suavemente para adherir.

  4. CALENTAR 3-4 pulgadas de aceite en un sartén de hierro y profundo a 365°F. Con cuidado, sumergir el pollo rebozado en el aceite caliente.

  5. FREÍR durante aproximadamente 10 minutos o hasta que el pollo se dore. Servir de inmediato.
     
     Virna.P

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